为了了解现母乳喂养的情况，记者对100位哺乳期妈妈做了调查，结果显示，几乎所有的妈妈都会对孩子尝试母乳喂养。
在为宝宝添加奶粉喂养的原因中，47%的妈妈表示，在3个月之前，奶水还算充足，但随着上班后，奶水渐渐就少了，供不上宝宝吃就只能喂奶粉，而32%的母亲表示，担心母乳营养跟不上，奶粉更科学；而剩下的21%的妈妈们则是为了保持身材，以免发胖，而慢慢的在母乳之外给孩子喂奶粉。
除了以上的情况外，很多妈妈都表示，在奶水不足时，都曾尝试过各种食物催奶的方法，连平时很少喝的鲫鱼汤、猪蹄汤都成为了家常便饭，可收效甚微，妈妈们也很困惑，不知如何才是最好的催奶方法。
奶水少怎么办？分阶段“对症下药”
宝宝刚出生避免奶瓶产生错觉
在宝宝刚出生时，无论是顺产还是剖腹产的妈妈一般都是没有奶的，看着宝宝张着小嘴一个劲的哭，当妈的一般就会想不能让孩子饿着，就会把冲好的奶粉给宝宝喝。但等到3天左右，妈妈来奶后，却发现，宝宝不吃了，怎么也不肯吮吸，无奈之下只能继续喂奶粉，这样也就造成恶性循环，慢慢地，妈妈的奶就会越来越少，甚至没有。
对于这种情况，在没有母乳的头三天给孩子喂奶粉是可以的，但要注意方法，不要用奶瓶，因为奶嘴会让宝宝产生错觉，适应后就会对母乳产生排斥。最好在喂奶粉时用小勺，慢慢地喂给宝宝。同时，要多做锻炼，让宝宝多吮吸妈妈的乳头，这样不但有利于来奶，还能让宝宝对母乳产生依赖。
3个月后白领妈妈可用吸奶器
一般宝宝出生3个月后，妈妈们的产假也就到期了，就要重新回到工作岗位上，但很多妈妈发现，工作后奶水变少了，根本不够宝宝吃了，也找不到原因。其实这都是因为除了早晚和夜间，宝宝不吃母乳，乳房的刺激减少，乳房分泌乳汁的量也会减少，久而久之，奶水自然不够吃了。
所以，在无法保证时间的情况下，白领妈妈们可以尝试用吸奶器，白天将奶水吸出来，放在冷藏环境中，到下班回家后，将奶热一下再给宝宝吃。这种方法一来可以保证母乳的量，二来也不会由于上班而让母乳分泌减少。但要注意的是，吸奶器在每次使用完后，一定要清洗干净，避免残留奶水变质。
为减肥拒绝哺乳？哺乳是最好的塑身方法
为了有一个好的形象，从生完孩子后，有些妈妈就开始研究如何能减肥塑身，脂肪类的食物吃得就很少，但却发现，奶水也变少了。其实这样做法无论对自己还是宝宝都很不利，生育就必然会造成乳房皮肤的松弛，这是自然规律，单单通过控制哺乳，塑身是没有效果的，并且，哺乳还有利于减少乳腺疾病发生。
至于产后体形恢复最好的方法，其实恰恰是哺乳，由于哺乳，妈妈们可多消耗600-700卡的热量，相当于是快走1个多小时，对于体重的控制，比节食、运动等各种方法都有效。
几个月加奶粉最合适？4-6个月就可添加奶粉
事实上，任何的奶粉在营养丰富和全面上都不如母乳，在还在4到6个月前，只要妈妈的奶够吃，都没有必要添加奶粉。现在很多奶粉的配方其实都是在尽量模拟母乳，但无论怎样，都无法替代母乳的“天然配方”，相对于奶粉而言，母乳的吸收和利用率也更高。并且，母乳中含有很多的免疫成分，可以增加宝宝的抗疾病能力。
但在4到6个月时，母乳就会面临分泌量减少和营养跟不上的情况，在这时，就可以为宝宝添加奶粉和辅食，不可操之过急，要慢慢的添加，并且只要母乳还有分泌，就还要给孩子喂奶。
油腻的催奶汤有效果吗？脂肪过高反而影响下奶
骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤……提起各种汤汤水水，哪位哺乳期的妈妈都不会陌生，面对着油腻的催奶汤，想到孩子一狠心就喝下去了，可有时却发现效果不太明显，奶没变多，血脂却高了。
确实，脂肪多的食物在哺乳期间应该摄入，但要控制量，如果吃多了母亲体重增长过快，反而会使乳汁减少。在哺乳期间，讲求饮食的均衡才最重要，鱼、肉、禽、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等等都应该摄入，如果想从食物上起到催奶的效果，可以多吃一些高蛋白的食物，这类食物可以促进乳汁的分泌。不过，最好的下奶方法还是让宝宝多吸吮，在母乳少的时候，可以让新生儿吮吸，乳腺有了刺激，分泌奶水的速度就会加快，比任何催奶汤都有效果。
在喂奶期间，保持一个好心情也是催奶的良方，不要给自己压力，尤其是回到工作岗位上的妈妈们，一定要用平和的心态来对待工作和生活。
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