在冬季正是喝茶好季节，但是恰恰相反是最让人发胖的季节，寒冷的冬天总是让人容易忘记脂肪的堆积，那么冬季如何减肥呢？喝茶就是冬季减肥的好方法，喝茶不仅仅能防止脂肪堆积，而且还能让身材越来越好，下面与大家分享几款冬季减肥茶，并教大家自制冬季减肥茶，帮助大家驱逐脂肪。
女贞子瘦身茶
材料： 何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克
作法：用500cc开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。
功效：降血脂、瘦身
蒲公英茶
材料：干燥蒲公英75克、水1000毫升
作法：
1、将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英
2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时
3、滤除茶渣，待凉后即可饮用
作用：提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚，蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。另外，菊粉能提高矿物质的吸收，避免在饮食减肥中导致的矿物质不足，以及血糖值上升的问题。
玉米须瘦身茶
材料：玉米须（约6根玉米
作法：用500cc开水煮沸后，加入玉米须小火煮20分钟去须，取汁饮用。
功效：预防高血压、慢性肾炎、去水肿、降压、利尿、减肥
冬瓜皮龙须茶
材料：冬瓜皮150g、玉米须30g、姜适量
作法：
1、冬瓜洗净，削下外皮。
2、玉米须从玉米棒上剥下，洗净。
3、将冬瓜皮、玉米须放在锅中，加水。
功效：冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。能治肿胀、消热毒、利小便。它富含糖类、蛋白质、维生素C。玉米须又叫龙须，性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。这俩宝煮一杯茶，可有效防止浮肿哦！
冬天到了，你是不是越来越懒的动，还吃的越来越多，这样下去，早晚会发福，特别是长期坐办公室的人，所以冬季喝茶减肥就是非常适合这些人群。另外姜汁红茶也是冬季减肥好帮手。
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